Se controlli le emozioni, controlli le reazioni.

Questo e-book è il “motore” del bundle: ti insegna a restare lucido quando qualcuno ti provoca, ti mette fretta, ti fa sentire in colpa o cerca di trascinarti nel caos.

È perfetto se vuoi:

• smettere di reagire “di pancia”

• mantenere calma e presenza anche in situazioni tese

• proteggerti da trigger emotivi e manipolazioni sottili

Cosa trovi dentro

✅ capire i trigger: cosa li attiva e come spegnerli

✅ tecniche per gestire ansia, rabbia, senso di colpa e confusione

✅ come rispondere con fermezza senza perdere controllo

✅ abitudini mentali per aumentare autocontrollo e sicurezza

Cosa ricevi subito

✔ 1 e-book in PDF

✔ accesso immediato dopo l’acquisto

✔ leggibile su smartphone, tablet e PC